Пчеларски портал

Безплатни обяви. Безплатни малки обяви. Добави нова обява бързо, лесно и без регистрация.
БГ институции
Полезно

Свалете 4 кг за 4 дни с Виктория Бекъм

Свалете 4 кг за 4 дни с Виктория Бекъм 29.04.2011

На 17 април съпругата на Дейвид Бекъм Виктория отпразнува 37-ия си рожден ден. Английските папараци не пропуснаха да отбележат, че била облечена в елегантна, леко широка лилава рокля, в която изглеждала перфектно. Виктория Бекъм може би е една от най-коментираните жени в света, най-вече заради известния си съпруг.

Тя предпочита да се вталява с четиридневна диета. С нея успешно се свалят около 4 кг. Ако има настроение, красавицата съчетава гладуването с леко физическо натоварване във фитнеса.

Ден първи:

През целия ден трябва да приемате само вода и зелен чай. Това определено е най-трудният ден от диетата. Позволени са и чаят от шипка, който съдържа витамин С, и чаят от хмел.

Ден втори:

Закусвайте 100 г нискомаслено кисело мляко, половин ябълка и половин порция варен ориз. За обяд изяжте 100 г краставици, полети със зехтин и лимонов сок. Хапнете още половин порция варен ориз и 30 г шунка. За вечеря си изпържете едно яйце. Отново добавете половин порция варен ориз. Ако не ви стига, може да хапнете и една филийка препечен черен хляб.

Ден трети:

За закуска изпийте една чаша чай или кафе. Изяжте една филийка препечен черен хляб, намазана с маргарин. Отгоре може да си сложите и 50 г сирене. За десерт - една ябълка. Обядвайте 70 г шунка и 50 г нарязана краставица, полята с лимонов сок и зехтин. За вечеря - два домата със зехтин и 70 г сирене.

Ден четвърти:

За закуска хапнете една кофичка кисело мляко и един банан. Обядвайте две филийки препечен черен хляб. Полагат ви се само два домата и 200 г кисело мляко. Вечерята през този ден е по-обилна. Направете си салата от 150 г червени чушки и 200 г краставица. Може да си позволите и 100 г свинско филе на скара. Ако искате, отново може да хапнете малко кисело мляко.

През всичките дни на диетата задължително трябва да изпивате минимум 1,5 л вода. Може да си правите и зелен чай.

 

 

Източник: trud.bg

Етикети
БЕКЪМ    ВИКТОРИЯ    звезди    Любопитно    певци    Хоби   
Последно в Obiavi1.net
Beekeeper notebook
BGtop.net Гласувай за тази страница в Българския ТОП bgchart
FreshNewsBg.com използва свободни RSS новини. FreshNewsBg.com се стреми да публикува информация само от достоверни източници, чиито наименования цитира, но не носи отговорност за верността и пълнотата на данните. FreshNewsBg.com задължително се позовава на източника на информацията.